~沖縄の暖かい空気の中でのアシュタンガヨガプラクティス。~
伝統的なアシュタンガヨガをビギナーから楽しくプラクティス!
アシュタンガヨガとは、インド古典ヨガを源流とするヨガですが、瞑想による心のリラックスと
大胆な動きで身体の活性化をうながす、今までのイメージとは違うヨガです。
数々の流れるようなポージング、そして正しい呼吸方を行なう内に
身体は温かく、 やわらかく、そして十分なスタミナに満ちてきます。
“カラダ” が良くなると “ココロ” も良くなる。
今まで体験したことのないレベルのリラックスとエナジー(気)があなたを包みます。
2004年に、沖縄初の伝統的アシュンタンガヨガスタジオをオープン!
基礎である”呼吸法”・”動く瞑想”・”気の流れ”を、1人1人に合わせたペースでお伝えします。
年齢・経験・体の柔軟性問わず、どなたでも気軽にお越しください。
2004年、沖縄初の伝統的アシュンタンガヨガスタジオをオープン!
アシュタンガヨガとは、インド古典ヨガを源流とするヨガです。
瞑想による心のリラックスと大胆な動きで身体の活性化をうながすヨガです。
基礎である”呼吸法”・”動く瞑想”・”気の流れ”を、1人1人に合わせたペースでお伝えします。
年齢・経験・体の柔軟性問わず、どなたでも気軽にお越しください。
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