~沖縄の暖かい空気の中でのアシュタンガヨガプラクティス。~

伝統的なアシュタンガヨガをビギナーから楽しくプラクティス!

アシュタンガヨガとは、インド古典ヨガを源流とするヨガですが、瞑想による心のリラックスと

大胆な動きで身体の活性化をうながす、今までのイメージとは違うヨガです。

数々の流れるようなポージング、そして正しい呼吸方を行なう内に

身体は温かく、 やわらかく、そして十分なスタミナに満ちてきます。 “カラダ” が良くなると “ココロ” も良くなる。

今まで体験したことのないレベルのリラックスとエナジー(気)があなたを包みます。

体の柔軟性は問いません。呼吸ができれば、それがヨガプラクティス!

Class Schedule

※Moon days(新月/満月)・祝日はお休みです。

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