~沖縄の暖かい空気の中でのアシュタンガヨガプラクティス。~
伝統的なアシュタンガヨガをビギナーから楽しくプラクティス!
アシュタンガヨガとは、インド古典ヨガを源流とするヨガですが、瞑想による心のリラックスと
大胆な動きで身体の活性化をうながす、今までのイメージとは違うヨガです。
数々の流れるようなポージング、そして正しい呼吸方を行なう内に
身体は温かく、 やわらかく、そして十分なスタミナに満ちてきます。
“カラダ” が良くなると “ココロ” も良くなる。
今まで体験したことのないレベルのリラックスとエナジー(気)があなたを包みます。
体の柔軟性は問いません。呼吸ができれば、それがヨガプラクティス!